Eine solche Ausrichtung habe ich beschlossen, bewusst zu leben. Auf meinem Weg haben zwei Erfahrungen mich besonders geprägt, die richtungsweisend waren und die ich hier an dieser Stelle teilen möchte.

Die eine ist, dass ich nun seit fast 10 Jahren Menschen in unterschiedlichen Lebenskontexten begleite. Menschen mit Verlusterfahrungen. Menschen im Schmerz und in der Trauer. Diese Begegnungen haben mich geprägt und brachten eine ruhige Klarheit in mir, in welche Begegnungsräume ich meine Mitmenschen bewusst und gestalterisch einladen möchte.

Die regelmäßige Meditationspraxis und achtsame Haltung dem Leben gegenüber haben mich ebenfalls reich an einer Erfahrung gemacht, bei der ich mir selbst erlaube, sie so zu formulieren:

Ich verfüge über 20 Jahre Rheuma-Kompetenz & 5 Jahre Genesungs-Kompetenz.

Mit dieser Formulierung möchte ich zum Ausdruck bringen, dass seit mehr als 5 Jahren keine Medikamente mehr nötig sind, die ich früher über eine so lange Zeit gegen rheumatische Schübe eingenommen habe. Mit Hilfe von Achtsamkeit lernte ich früh genug zu bemerken, was in meinem Körper, Geist und Seele gerade jetzt geschieht, wo noch Möglichkeiten sind, aber auch wo die Grenzen liegen, und darauf bewusst zu reagieren, damit mein Körper es nicht mehr nötig hat, sich später zu entzünden, und erst so – durch schmerzhafte Schübe – meinen unruhigen und rastlosen Geist zwingt, zur Ruhe zu kommen.

Und von diesem Erfahrungsschatz muss ich niemanden überzeugen. Ich kann ihn erleben – und auch nach außen leben – im Hier und Jetzt. Zu diesem Hier und Jetzt gehört meine tägliche Meditationspraxis, der ich keine besondere Bedeutung gebe. Ich sehe sie nicht als etwas Besonderes an. Sie gehört zu meinem Alltag, wie das tägliche Duschen oder Essen. Diesen zwei als Beispiel aufgeführten Alltagstätigkeiten gebe ich auch keine besondere Bedeutung: Während des Duschens erlebe ich Erfrischung des Körpers; während des Essens versorge ich den Körper mit Nährstoffen; während der Sitzmeditation entkleide, erfrische, besänftige ich den Geist und erlebe dies als eine kraftvolle Tankstelle, als einen Ort des Seins.

Und aus diesem erlebten und aktiv gelebten Erfahrungsschatz schöpfe ich Kraft auch für die Begleitung von Menschen. Anders formuliert: Meine eigene Meditationspraxis ist für mich nicht nur eine heilende, sondern auch eine haltende Kraft.

Immer wieder neu erlebe ich, dass die eigene Meditationspraxis und die daraus resultierende Wirkungskraft ein viel stärkeres Gewicht haben als wissenschaftliche Studien, mit denen ich meine Aussagen versuchen würde, mit abstrakten und überprüfbaren Zahlen zu untermauern.

Die achtsame Haltung dem Leben gegenüber lehrte mich, mit meiner eigenen chronischen Krankheit zu leben anstatt gegen sie anzukämpfen. Die eigene Achtsamkeitspraxis lebt jenseits von Zahlen und Fakten. Es ist gut, sie zu wissen. In den Lebensstürmen sind die Zahlen und Fakten jedoch keine haltende Kraft. Sie sind nicht lebendig. Was lebendig ist, ist der Herzraum.